WAT DOE IK?

Om jullie nog beter van dienst te kunnen zijn en in lijn met mijn eigen groei en ontwikkeling, introduceer ik een nieuwe naam, een nieuw e-mailadres, een frisse vormgeving en een vernieuwde planning. De naam, het e-mailadres en de planning zijn al beschikbaar.

Via DEZE LINK kun je alvast een kijkje nemen in het nieuwe aanbod en zelfs meteen een afspraak boeken (je wordt omgeleid via een tussenpagina, tweemaal klikken dus!).

Het nieuwe e-mailadres is: anke.thoen@groeigrond.org

Van harte welkom op 

GROEIGROND!

                                                        

waar we samen onderzoeken wat jij nu nodig hebt om

GEZOND en GEGROND te GROEIEN

LOOPBAANBEGELEIDING

Ben je aan het werk en heb je vragen over jouw welzijn op het werk, je werk-privé balans of je werkcontext? 

Dan is loopbaanbegeleiding misschien wel iets voor jou!

Via deze link lees je meer over de mogelijkheden. 
Via deze link lees je of je in aanmerking komt en hoe je je loopbaancheques bestelt.

'Anke Thoen, coachende huisarts'  is erkend als gemandateerd loopbaancentrum.

PREVENTIE STRESS EN BURNOUT

'ik loop op de toppen van de tenen en wil bekijken hoe dit anders kan'
'mijn leven is veranderd door bepaalde gebeurtenissen (ziekte, verlies, ....). Ik wil daar graag met iemand over praten en kijken hoe ik een nieuw leven vorm kan geven'
'de covid-periode heeft heel wat veranderd in mijn leven. Ik wil kijken wat ik binnen de huidige omstandigheden kan doen, zodat ik mij goed kan blijven voelen' 

U kan bij mij terecht voor preventie van stress en burnout. 

Als u in aanmerking komt voor loopbaancheques, dan kan dit betaald worden via 

loopbaancheques.

ORIÊNTERINGSGESPREK STRESS EN BURNOUT

'ik sleep me van weekend naar weekend en heb het gevoel dat ik meer overleef dan leef'

'op de werkvloer voel ik mij niet meer betrokken, ik voel me mentaal en fysiek uitgeput'

'ik heb continu het gevoel dat ik fouten zal maken op mijn werk'

Heeft u klachten van overspanning of burnout. U bent welkom voor 1 of 2 oriënteringsgesprek(ken).

We beginnen met een gesprek waarin we stilstaan bij uw situatie nu, welke zorg verder nodig is en via welke persoon u best verder begeleid wordt. Ik kan u ook verwijzen naar een eerstelijnspsycholoog waarmee ik samenwerk.

Zolang u in herstel bent, kan dit niet vergoed worden via loopbaancheques.

HARTCOHERENTIETRAINING

'het lukt me weinig of niet om rust in mezelf te vinden'

'ik heb niet veel nodig om in een stress-modus te schieten en zou dit graag beter kunnen beheersen'

Het hart geeft meer signalen naar het brein dan omgekeerd. Daarenboven kan men met een eenvoudige oefening het hartritme  in die mate beïnvloeden dat het hart zich niet meer in een  vecht – vlucht reactie bevindt, maar in een veilige modus.  Op dat moment geeft het hart signalen naar onze hersenen dat alles veilig is en brengt het hart evenwicht in ons brein en zenuwstelsel!

Hartcoherentie is deze bijzondere toestand waarin het hart zich in een veilige modus bevindt.  

Vooral in de eerste fase van herstel bij overspanning & burnout is deze training zeer geschikt om het lichaam te keren van een stress-modus naar een veilige rustmodus.

Via biofeedbackmeetapparatuur ziet u onmiddellijk de correlatie tussen uw hart en uw 
uw ademhaling.     

Ik ben gecertificeerd als hartcoherentiecoach via Louvanie en ben aangesloten bij Nerva.

PERFECTONISMECOACHING

'ik wil alles zodanig goed doen, dat ik in kramp schiet en hieronder lijd'

'ik heb last van uitstelgedrag'

'ik voel me schuldig als ik eens niks doe'

 

Perfectionisme komt voort uit een nuttige reflex: je wil het zo goed mogelijk doen voor anderen. Maar loop je daarin vast? Dan hol je jezelf voorbij.

Marcel Hendrickx

Holt u ook uzelf voorbij omdat u het steeds zo goed wilt doen?
Denkt u aan het feit dat u te maken heeft met een perfectionistisch patroon?

U kan bij mij terecht voor een unieke begeleiding met specifieke tools ontwikkeld door Marcel Hendrickx van het ontwikkelingsinstituut.
Als gecertificeerd perfectionismecoach ontvang ik u graag. 

GESPREKKEN OVER ZINGEVING, DOODSANGST EN LEVENSEINDEVRAGEN

'mijn leven vliegt voorbij zonder echt stil te staan bij wat ik met dit leven wil'

'ik heb last van doodsangst en angst om ziek te worden. Ik wil daar graag met iemand over praten'

'ik voel me soms heel eenzaam. Wat nu?'

'ik ben op zoek naar meer zingeving in mijn leven'

'ik wil graag ruimte om met iemand te praten over mijn levenseinde en de wensen die ik hierin heb'

U bent welkom bij mij voor een gesprek. Samen kijken we wat u nodig heeft en hoe we dit kunnen invullen. Ik kan met u ook een vroegtijdige zorgplanning opstellen, die vervolgens in uw medisch dossier terecht komt. 

ARTS IN NOOD EN D4D

Via arts in nood kan u bij mij terecht om samen te onderzoeken wat u nu nodig heeft qua begeleiding. Eens dit duidelijk is, kijken we naar welke hulpverlener u best verwezen wordt. Ik werk hiervoor graag samen met collega's hulpverleners waar ik met een gerust gemoed naar kan doorverwijzen. Als vertrouwensarts kan ik zelf de verdere begeleiding niet opnemen. Ik fungeer dus als filter.

Als arts kan u ook via D4D naar mij verwezen worden. 

Indien ik u kan bieden wat nodig is, kan ik hierin zelf de verdere begeleiding opnemen.

Gelijk welke arts kan hoe dan ook ook zèlf contact met mij opnemen. Gezien ik ervaring heb met het begeleiden van artsen, bent u zeer welkom om te kijken hoe ik u verder kan bijstaan cf boven.